体調管理– category –

いよいよ秋本番の10月になりましたね。 10月から11月にかけては、冬支度の月です。先月同様に、杯を補い、心（気）も大切にしていきたい月です。秋になると、物悲しさを感じやすくなったり、自分の中で気持ちのバランスが崩れやすくなります。 東洋医学の...

9月は夏から秋への移行の時です。東洋医学では、常に季節を先取りして身体を次に向けて補い、予防します。 秋は肺が大きく関わる時なので、操（乾燥）を防ぎ、肌（皮膚）・鼻・のど・気管・肺を守ることで元気に過ごせると考えられています。 9月の目標は...

香りのチカラを感じよう。身体エネルギーの乱れを調整するアロマテラピー 世界三大医学の一つ、アーユルヴェーダ。人間が本来備える自然エネルギーの乱れが心身に影響を及ぼすと考えるのが伝統医学アーユルヴェーダ。ご自身の体の中で起きている今を知るこ...

人の体には細胞が60兆個あるといわれています。この細胞一つ一つがお互いに連絡を取り合い、情報を交換することで生命活動を維持しています。細胞同士で連絡を取り合うために、個々の細胞の表面には触手が伸びていて、この触手を糖鎖といいます。連絡を取...